Mes: marzo 2007
Manu Pérez se proclamó el pasado domingo 18 de Marzo campeón de España de Esquí de Montaña por sexto año consecutivo.
400 personas protestan contra las amenazas urbanísticas del alfoz
DESCENSO TÉRMICO EN LA PENÍNSULA Y BALEARES Y NEVADAS EN EL NORTE
En la escalada lo más importante son las manos pero siempre se les pide mucho y se les conciente poco. Las lesiones y síndromes de sobrecarga son frecuentes en aquellos que no siguen un programa…
En escalada se producen lesiones principalmente en las manos y brazos. Qué tipo de lesiones y cómo comprenderlas si no se es médico depende de seguir el sencillo protocolo RICE (reposo, hielo, compresión y elevación),…
¿Qué ejercicios haces durante tu entrenamiento en escalada? Los autores de Ni un movimiento de más proponen una serie de pautas a seguir para que no te lastimes durante tu entrenamiento y que la escalada…
Cuando se escala, sea entrenamiento o escalada en forma, se cometen algunos errores. Tom Hochholzer y Völker Schoeffl, autores de Ni un movimiento de mas… te proporcionan unos consejos para cuando escales y que no…
El Junior Español Kilian Jornet, vencedor absoluto e Grindelwald
Nace en La Granja un equipo de carreras por montaña
CURSO DE SOPORTE VITAL BASICO PROGRAMA 20H