La nutrición deportiva en invierno
Una buena estrategia de nutrición deportiva debe centrarse en la hidratación, y en abastecer al cuerpo del combustible suficiente a las demandas que requerirá el ejercicio a gran altura y con frío. Los desafíos que representan la altitud y el frío Cuando el plan de entreno representa la suma de “altitud + ascenso”, observaremos con […]
Comentarios recientes