CERCEDILLA, DOMINGO 13 DE JUNIO DE 2010
Primera prueba del Circuito Alpino 2010
13 DE JUNIO DE 2010. CERCEDILLA (MADRID)
Reglamento Ficha Técnica Recorrido Inscripciones Categorías Premios Horarios Seguimiento corredores Accesos Alojamientos Archivo
FICHA TÉCNICA
Lugar: Sierra de Guadarrama (Madrid, España)
Fecha: 13 de junio de 2010
Salida y meta: POLIDEPORTIVO MUNICIPAL de Cercedilla (Madrid)
Hora: 8 de la mañana
Distancia: 42 Km aproximados
Altura máxima: 2.430 m.
Altura mínima: 1.190 m.
Desnivel acumulado: 5.300 metros. 75% del recorrido por encima de los 2.000 m.
Porcentaje de superficie técnica: 70% aproximadamente con posibles neveros.
Tiempo límite: 9 horas.
Avituallamientos: 9 líquidos y 4 sólidos más los de meta. Los avituallamientos se componen de agua y glucosa. Los sólidos tienen bebida isotónica y alimentos ricos en hidratos: membrillo, barritas, frutos secos, plátanos….
Servicio a corredores: Bolsa del corredor, duchas y masaje en meta (Polideportivo Municipal de Cercedilla); masaje en recorrido; atención sanitaria y podología; entrada a la feria del trail; charla técnica previa y vídeo; seguro de accidentes y responsabilidad civil y "corredores escoba". Seguridad a cargo del Grupo de Montaña de la Cruz Roja, GERA, Bomberos, SEREIM Guardia Civil y Protección Civil.
TRACKS del recorrido
HORARIOS
Todas las actividades se celebrarán en el Polideportivo Municipal Hermanos Fernández Ochoa. C/ Manuel González Amezúa 26, Cercedilla
SÁBADO 12
– 18 a 20:30 h: FERIA DEL TRAIL: exposición de empresas e instituciones relacionadas con el trail running. Exposición fotográfica. Entrega de dorsales y bolsa del corredor del maratón y el cross
– 19 h: vídeo y charla técnica sobre la carrera (asistencia recomendable).
VENTA MARCELINO en el Puerto de Cotos, ofrece este día un menú a precio especia para corredores y acompañantes.
DOMINGO 13
– 7 a 15 h: FERIA DEL TRAIL: exposición de empresas e instituciones relacionadas con el trail running. Exposición fotográfica. Actividades para niños.
– 7 a 7:40 h: Entrega de dorsales del Maratón.
– 8 a 8:30 h: Entrega de dorsales del Cross.
– 7:30 a 8:00 h: Control de dorsales del Maratón obligatorio en salida.
– 8:20 a 8:50 h: Control de dorsales del Cross obligatorio en salida.
– 8 h: SALIDA XIV MARATÓN ALPINO MADRILEÑO.
– 8:50 h: SALIDA IX CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO
– 10:00 h: Llegada primeros corredores Cross
– 12:15 h: Llegada primeros corredores Maratón.
– 14:30 h: Comienzo de la entrega de premios y sorteos
SEGUIMIENTO DE CORREDORES
Tiempos de paso estimados de los corredores por los puntos principales del recorrido.
Puerto de Navacerrada (1er paso): entre las 9 y las 10 horas.
Puerto de Cotos (1er paso): entre las 9:30 y las 10:30 horas.
Peñalara: entre las 10 y las 12 horas.
Puerto de Cotos (2º paso): entre las 10:25 y las 13 horas.
Cabezas de Hierro: entre las 12:15 y las 14:50 horas
Puerto de Navacerrada (2º paso): entre las 12 y las 16 horas.
Meta (Polideportivo de Cercedilla): entre las 12:30 y las 17 horas.
Meta Cross Alpino del Telégrafo: entre las 10 y las 12 horas."
Fuente: maratonalpino.com
